Huiles essentielles citriques doTERRA - Mode d'emploi


Les six huiles essentielles doTERRA d'agrume

DoTERRA propose une variété d'huiles essentielles d'agrumes, dont la bergamote, le pamplemousse, le citron, le citron vert, la mandarine et l'orange sauvage. Toutes les huiles d'agrumes proviennent de l'écorce du fruit. Les huiles essentielles d'agrumes sont également produites par expression à froid, également appelée pressage à froid. Ce sont aussi de grandes huiles à absorber par voie interne ou par diffusion. Bien que vous puissiez les utiliser de manière externe, veillez à éviter le soleil pendant 12 heures après avoir appliqué l'huile directement sur la peau, qu'elle soit pure ou diluée dans le cas d'une peau sensible.


Les essence d'agrumes et c'est bienfaits naturel


La similitude la plus remarquable entre les six huiles essentielles d'agrumes est leur capacité à agir sur les émotions. La plupart de ces huiles, dont celles de pamplemousse, de citron vert, de lime, de mandarine et d'orange sauvage, peuvent aider à élever votre humeur ou votre niveau d'énergie. D'autre part, la bergamote est relaxante et apaise les émotions. La meilleure façon d'utiliser les huiles essentielles d'agrumes pour l'humeur ou l'équilibre émotionnel est de les utiliser de manière topique sur la nuque ou sous les pieds, ou de manière aromatique dans un diffuseur. Le citron, le citron vert et l'orange sauvage sont également excellents pour purifier l'air lorsqu'ils sont diffusés.

Bergamote

  •  Diffusez l'huile essentielle de bergamote en classe, au travail ou à la maison lorsque le stress est important ;
  •  Ajoutez à votre savon pendant la douche et inhalez profondément pour en ressentir le doux arôme tout en profitant des bienfaits d'une peau purifiée ;
  •  Ajouter au thé une à deux gouttes ;
  •  Appliquez sur vos pieds avant de vous coucher pour obtenir un sentiment de calme et d'harmonie ;
  •  Ajoutez une à deux gouttes à votre nettoyant ;
  •  Fabriquez votre propre parfum ou eau de Cologne - mélangez bien avec de la lavande, du patchouli, du citron et des arborvitae
  •  Passez le mot pour avoir confiance en vous ;
  •  A utiliser avec l'huile de doTERRA à la noix de coco fractionnée pour un massage apaisant et relaxant.

 

Pamplemousse

  •  Ajoutez l'huile essentielle de pamplemousse à votre routine faciale de nuit pour améliorer l'apparence des taches ;
  •  Faire diffuser de l'huile essentielle de pamplemousse pour aider à la motivation lors de la perte de poids ;
  •  Ajoutez une à deux gouttes à votre eau pour favoriser un métabolisme sain ;
  •  Pour un massage relaxant qui laisse un léger parfum, utilisez le pamplemousse;
  •  Pour aider à apaiser votre peau, ajoutez deux à trois gouttes à votre gommage corporel ;
  •  Tartiner le pamplemousse pour favoriser la concentration pendant les études ou la lecture.

Lemon citron

  •  Placez deux à trois gouttes dans une capsule végétale ou de l'eau pour nettoyer naturellement le corps et faciliter la digestion ;
  •  Soutient une fonction respiratoire saine lorsqu'il est ingéré dans de l'eau ou une capsule végétale ;
  •  Utiliser en interne pour aider à soulager les malaises respiratoires saisonniers ;
  •  Ajoutez 10 gouttes dans un vaporisateur en verre avec de l'eau pour nettoyer les tables, les comptoirs et autres surfaces ;
  • Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de citron à l'huile d'olive pour nettoyer, protéger et polir les finitions du bois ;
  • Mélangez 10 gouttes avec ¼ cup of vinegar et ¼ cup of oil pour préserver et protéger vos meubles en cuir ou autres surfaces en cuir ;
  •  Utilisez pour polir vos bijoux ou vos ustensiles 10 à 20 gouttes sur un chiffon doux. Une excellente solution pour les premiers stades des taches d'argent et d'autres métaux ;
  •  Pour aider à éliminer les résidus collants et tenaces des surfaces, déposez quelques gouttes sur le tissu ou directement sur le résidu et frottez doucement ;
  •  Lavez-vous les mains avec de l'huile essentielle de citron pour éliminer les différents types de graisse.

 

Lime citron vert

  •  Prenez trois à quatre gouttes dans une capsule végétale ou dans votre eau pour soutenir un système immunitaire sain ;
  •  Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de citron vert à votre eau pour l'utiliser comme détoxification interne, pour améliorer le goût et comme support antioxydant ;
  •  Mettez cinq à six gouttes dans un peu de coton pour aider à enlever les taches de graisse ;
  •  Ajoutez une goutte à votre nettoyant ou shampoing pour le visage afin d'ajouter des propriétés nettoyantes ;
  •  Combinez une à deux gouttes avec des quantités égales d'huile essentielle de melaleuca pour un massage apaisant du cuir chevelu ;
  • Diffuser pendant l'étude puis appliquer sur les poignets en testant les mêmes sujets.

Mandarine

  •  L'huile essentielle de mandarine contient de puissants antioxydants qui peuvent soutenir un système immunitaire sain lorsqu'elle est ingérée avec de l'eau ou dans une capsule végétale ;des propriétés nettoyantes et purifiantes ;
  •  Ajoutez deux à trois gouttes comme arôme à n'importe quelle recette de dessert, du gâteau à la glace ;
  •  Ajoutez une à deux gouttes dans de l'eau, du thé ou de la limonade pour obtenir un arôme d'agrumes supplémentaire ;
  •  Appliquez sur les points faibles ou sur votre abdomen pour des sensations de bonheur (diluez avec de l'huile de noix de coco fractionnée pour minimiser la sensibilité si nécessaire).

Orange sauvage

  •  L'huile essentielle d'orange sauvage contient de puissants antioxydants qui protègent contre les radicaux libres lorsqu'ils sont pris par voie interne ;
  •  Par temps froid, prenez une à deux gouttes d'orange sauvage dans une capsule pour soutenir un système immunitaire sain ;
  •  Pendant le nettoyage, utilisez Wild Orange dans un spray tout usage pour nettoyer et purifier les bancs, les tables et autres surfaces ;
  •  Avant une journée stressante, diffusez pour un parfum revitalisant et pour l'encourager ;
  •  Ajoutez une goutte à votre eau chaque jour pour une explosion de saveur et pour favoriser la santé générale ;
  •  Éliminez les odeurs en déposant trois ou quatre gouttes dans le lavabo ou la baignoire de votre salle de bains, en laissant l'huile s'évaporer avant d'ouvrir l'eau.